먹은만큼 그시간이후로 신경써서 식단조절 잘해주고 운동 좀 더해서 소비 칼로리 높이면 오히려 더 빠지기도 하더라고요~
적당히 폭식정도가 아니면 스트레스도 풀리고 운동빨도 잘 받는답니다.
중요한건 먹은만큼 더 빼면 된다는거~
다이어트를 즐기세요~
넘 자주 있는 모임자리가 아니라면
활력소가 되어주기도 해요

한삿갓 스트레스 받지 않눈게 가장 중요한거같군여..답변 감사합니당😉😉

미애72 답변 감사합니당😭내일부터 열심히 달리겠어요!같이 열심히 해보아요ㅜ화이팅~~🙂🙃🙂🙂🙃🙃

약속 가서 그냥 재밌게 즐기고 평일에 다시 감량하는 편입니다. 평일에 먹고 싶은게 생기면 주말 약속때 먹어요.

한삿갓 Doggy1 답변 감사해여ㅠㅠ약속 미루고 미뤄도 일주일에 한번은 꼭 있는데 그날 을 치팅데이로 가져도 되겠죠? 엉엉 어떠ㅖ 하시나여??ㅠㅠ

2~3일정도는 2~3kg정도 더 나올거 감안하시고 단거 짠거 금지 / 평소 먹던 수준 그대로 유지하시면 금방 돌아옵니다.

네 저도 빙수를 먹었어요..ㅋㅋ 맛있게 먹고 체력보충했으니 낼부터 더 화이팅해요!!