팁&노하우
폼 롤러 진짜 짱 시원하네요
사배건솔
- 2017.07.13 01:53
- 1,182
- 8
유산소운동. 근력운동 저염식 6시이후 금식해도
아침마다 다리가 부었어요
제몸상태는 임신과 출산 그리고 산후 우울증으로 25kg쯤 찐상태 .게다가 출산후 골반틀어짐 심하고 승모근 뭉침 심하고 날개뼈 근처 근육이 늘 아팠어요
자세도 늘 안좋구요
이번에 90센티 일반 폼롤러와
30센티 지압용 폼롤러 두개 구입했는데
운동 다하고 티비보면서 지압하고 뭉친근육 풀어주는데
이렇게 시원할수가 없어요
그냥 하루종일 폼롤러 끼고 누워있고 싶을정도로
목근육 승모근 허리근육등등
그냥 시원 그 자체예요 근육뭉침 심하신분들 한번써보세요^^
ㅍㆍ
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폼롤러가 어디있었지....(주섬주섬)
저도 폼롤러 사서 몇번 해봤는데 그리 잘 모르겠던데요. 방법을 다시 봐야겠어요
구매하고싶네요!!
종아리 야구공으로 비비다가 이번에 하드 폼롤러 33cm 짜리 사와서 종아리 비비고 있는데 말씀처럼 정말 시원하더라구요 잘 때도 다리 올려놓고 자고 ㅎㅎ 완소템입니다!
거의 마약과 같은ㅎㅎㅎㅎㅎ,,
그 다음 듀얼폼롤러 써보세요 중강도폼롤러인데 일반폼롤러쓰다가 이걸루 바꿨더니 전에꺼는 자극이 안되더라구요 ㅎ 엄청 시원해요 ㅎ첨엔 좀아프지만 ㅎㅎ
저도사서사용해야겠어용ㅎ
폼롤러 좋아요!