다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 중 술 ㅠㅠ
쿨보나
- 2017.07.13 08:54
- 211
- 4
어제 저녁 결국 술을 마셔버렸어요 ㅠㅠ 회랑 오징어통찜에 소주 네잔정도 저녁대신으로 먹었는데 물론 이정도로 다시 엄청 찌거나 하진 않겠지만 죄책감이 드네요 ㅠㅠ
어제 그렇게 먹고 집가서 요가도 하고 자고.
다행히 술을 조금만 마셔서인지 술먹은 다음날 속이 허한것처럼 허기가 지지는 않은데 괜찮겠죠 ㅠㅠ
다시 힘내서 해야겟네요ㅠㅠ
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네! 하루 보상데이 핬다 생각하고 다시 힘내야 겠어요!
저도 가끔 마시는데 물을 같이 마셔요
생맥 한잔이면 그만큼에 물도 마시고
안주는 아주 간단히 튀기거나 한거말고
칼로리 적은걸로요
회에 소주 4잔이면 괜찮아요 ^^
하루먹는다고 안찝니다ㅎ
더군다나 많이 드신것도 아닌거같고요
스트레스받지마시구요
이미 먹었다면 잘먹었다고생각하세요
보상줬다고생각하셔도되고
매일먹으면 살찌는겁니다
걱정마시고 하던대로 꾸준히 하세요^^
운동도 하셨다니 하루정도는 괜찮으실거예요!