폼룰러 종류ㅡ 가격 길이
#보통 13인치로 이걸 헬스센타에 요녀석이 많아요
그런데 계속 하다보믄 자극이 더왔으면
하실수 있더라구요
#스트레칭후 운동전후 폼룰러 꼭 하라고 하네요
그래야 근육이 더붙는다고 ㅜ
#제가 사용하는 폼룰러입니다
아퍼요 무서워요 매일하는게 도전이죠 ㅜ
그런데 시원해 다섯달쯤 되믄 익숙 약간 안아퍼요
왜 이걸 샀을까??후회엄청 지금은 좋네요
시원하구요ㅡ격하거나 저처럼 아침저녁 매일하는분 추천
요뇨녁이 젤 좋을까???^^이런생각두
저두사진의 주인공들의 장점을 모은 뇨녁인데
약간 우둘뚜둘이라
그냥그런가???안사용해 봤다능
폼룰러 요뇨석 쓰는분!!!
*초보자는 조심해야합니다
특히 저처럼 허리아픈분은 호흡 처리 잘하시고 살살하시길
많이 좋아졌네요
1)척추 한개한개를 잘 맞추어주는 느낌
2)승모근을 풀어주는데 짱 ㅡ 왜 상체하믄 승모로 용을 쓰는지 ㅠ
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다이어터 랭킹
먹어봤던그맛!! ㅎㅎ오면 도전해보구 정보 공유해보자구~~~~오늘발송 낼도착?!!!!그럼 좋겠네~ㅋㅋㅋ
55러브 ㅎㅎ저두글케할것을 무용지물은 아니지만쳐다만 본다능 ㅋㅋ
저뇨석 싸우면 누가이길까째려보기 ㅎ
멜킨스포츠(맨 위사진)꺼루 구매~^^ 첨이라 넘 딱딱하면 시작도 못해보구 포기할까봐^^
빨리왔음좋겠네~ㅎㅎ
즐생이 ㅋㅋㅋ 저두요 걸림돌이라 둘곳두 없다능 ㅜㅜ 이사가야하는데
임시로있는곳이라 완전 좁아요ㅜㅜ
흠... 욕심나긴하는데 운동은 센터서 공부는 도서관서... 뭐 이런 스타일이라.. 고민되네요 ㅋ
밴드랑 아령도 방치되어져 있거든요
먹어봤던그맛!! 운동할때 운동샷 추가해주면 좋지~^^나두 구매해서 샷 날리리다~ㅎㅎ
55러브 네 아퍼요 핫핑크 있어욬ㅋ핑크사랑
무지아플텐디비명이 ㅋㅋ
밴드로 운동 하는 모습도 올려야징 나중에요 ㅋ
구매해서 아픔을 즐겨봐야지~ㅋㅋ강하나 하체스트레칭 멘트중 젤 맘에 드는게 "그 아픔을 즐기셔야 날씬하고 예쁜다리를 만들수 있어요" 아픔을 즐겨라~~~😂😂😂
트리거포인트??그게 아우님꺼지?~
55러브 맨위에껀 살짝아주 살짝폭신
제꺼에 피하면 ㅜㅜ
우둘투둘 제껀 겁나게 아퍼요 ㅠ