시간없어도 함께 건강해질 직장맘
안녕하세요~~
운동만이답
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- 2017.07.13 09:11
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저도 직장맘이라틈틈히 운동한답니다
화장실에서요 ㅋㅋㅋ
아침 기상하면 바로 자전거에 올라가서
30-60분 스트레칭 잠깐하구요
출근길에 20분걷고
틈틈히 다신 다리라인 만들기 화장실에서 하구요
이거 넘 힘들어요
퇴근하년 저녁먹고
걷기 50분. 강하나 스트레칭. 어쩌다 복근 등등
되는대로 하고 있어요
식단 지키기가 젤로 힘든데...
같이 의지하면서 꾸준히 해좌요~~
잘 부탁드려요~
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