맞아요 넘길게말구 한달정도는 해볼만한거같아요 저도맨날 2주이상 다이어트해본적이없는데 지금 한달이지나가고있어서 신기하네용ㅎㅎ

저도 처음 pt신청해서 하고있는데 확실히 그동안 혼자 운동한자세와 다르더라구요! 제대로 자세 잡아가면서 운동도 더 되는 느낌이에요

첫달이시면 피티 받으시는게 좋은것같아요. 요즘 친절한 트레이너님들이 잘가르쳐주시지만, 자세를 제대로 배워야 자극점도 알고 효율도 증대되는것 같아요. 식단관리랑 의지도 잘 지키게되더라고요. 개인피티비용이 부담스러우시면 요즘 gx도 많더라고요ㅎㅎ

저도 이제 피티 4주찬데 확실히 의지가 잡히는 것 같아요.
혼자했으면 아마 한달도 못가서 금방 그만뒀을 것 같은데
돈이 아까워서라도 마음잡게 되더라구요ㅎㅎ
그런데 피티도 좀 잘 알아보셔야지 그냥 동네헬스장에서 이상한 트레이너 만나면 별로 성의도 없구..
전 지금 전문 피티샵 다니고 있어요! 운동전 후로 보충제나 단백질쉐이크 같은 것도 챙겨주시고 좋아요ㅎㅎ

저 같은 경우는 도움 많이 됬습니다. 한달간 pt받으면서 10kg 정도 감량하기도 했고, 그때 배운 식단이나 운동 루틴, 자세가 지금 운동 할때도 많은 도움이 되고 있습니다.