자유게시판
도전1주차
릴리콜처럼
- 2017.07.13 10:35
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나이가 드니 의지가 너무 약해지고 되는대로 그냥 살다보니..
결혼하고 최소8키로이상 쪘네요.. 살이 찌면 모든게 너무나 불편합니다. 여름엔 더 덥고, 허리,무릎도 아프고 근육량이 없으니 너무 쉽게 지치고, 운동을 해보려 해도 몸이 무거우니까 너무 힘들었어요.. 의욕이 없어요
정말 이대로 살다간 .. 삶의 질이...
나름 일주일 선방 했네요^^ 아직은 식단보다는 칼로리에 맞춰 먹고, 요가 병행중입니다. 조금씩 계속 더 노력해야겠어요!
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와 멋지세용!!!1주일에 1키로빼기도 힘든데ㅠㅠ