아침공복유산소 완료~♡
토둥스
아침에 일어나서 트위스트런 30분, 센터와서 웨이트랑점핑 50분완료~
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오~~ 늘씬 쭉쭉 보기 좋네요~~~ 굿굿 베리 굿~~~ ㅋ
토둥 야채위주로 먹어주는 센스 발휘~~^^소고기두 먹어주구~^^
라인을만들자 티비보면서 가만있는것보다는 시간도 잘가고 좋더라구요ㅎ 트위스트런 다신8기하는동안 하루 30분이상씩 꾸준히 했는데 다른요인도 있것지만 체지방 많이 떨어졌어요ㅎ
트위스트런은 운동 되나요?? 백만년전에 홈쇼핑에서 사놓은것 있거든요~~ ㅎㅎ 방치중입니다 ㅎㅎ
55러브 최대한 자제하고 먹어야것네요. 오늘저녁은 무제한소고기샤브샤브뷔폐라능ㅋ
토둥 먹어봤던그맛!! 있다 저녁에 미션올리기~~있다봐요들~♡♡♡
토둥 오늘은 좀 조인다 생각하고 버티기해야지~^^ 나두 어쩌다보니 운동하고 바울토마토 3개 먹고 모임가는중^^
먹어봤던그맛!! 살다시 찔까봐 겁나요~; 몸무게 다지기좀 해야하는디 아직 뺀지 두달이 안되서 몇달은 유지해야할듯해요 될까몰라ㅜㅜ
55러브 오늘은 거의 간헐적단식수준이야요ㅜㅜ 아점으로 단백질쉐이크먹고 저녁까지 버티깁니다ㅜㅜ
와 날씬한 이유가 있다능 겁나게 날씬하심
맛있어요
7.13 아점
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오~~ 늘씬 쭉쭉 보기 좋네요~~~ 굿굿 베리 굿~~~ ㅋ
토둥 야채위주로 먹어주는 센스 발휘~~^^
소고기두 먹어주구~^^
라인을만들자 티비보면서 가만있는것보다는 시간도 잘가고 좋더라구요ㅎ 트위스트런 다신8기하는동안 하루 30분이상씩 꾸준히 했는데 다른요인도 있것지만 체지방 많이 떨어졌어요ㅎ
트위스트런은 운동 되나요?? 백만년전에 홈쇼핑에서 사놓은것 있거든요~~ ㅎㅎ 방치중입니다 ㅎㅎ
55러브 최대한 자제하고 먹어야것네요. 오늘저녁은 무제한소고기샤브샤브뷔폐라능ㅋ
토둥 먹어봤던그맛!! 있다 저녁에 미션올리기~~있다봐요들~♡♡♡
토둥 오늘은 좀 조인다 생각하고 버티기해야지~^^ 나두 어쩌다보니 운동하고 바울토마토 3개 먹고 모임가는중^^
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와 날씬한 이유가 있다능 겁나게 날씬하심