다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
자전거타기 or 걷기 운동효과
분홍감자
- 2017.07.13 13:01
- 375
- 2
실내자전거 60분
걷기 60분 중에 어떤게 더 효과 좋은가요?
칼로리사전보니까 소모는 실내자전거가 더 높긴하던데..
자전거를 오래타면 엉덩이가 너무 아프더라구요ㅠ
현재 신체사이즈는 키는 166cm 55kg 입니다!
보통에서 마름으로 가고싶어요..:)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
전 자전거 1시간타요
저도 엉덩이 아파서 방석 깔고해요 ㅎ
저도 폭신한 거 올려놓고 타고요. 오래는 안타요ㅎ 운동센터에서 유산소는 '빨리걷기'가 좋다고 하더군요. 바른 자세 유지하며 빨리걷기하면 생각보다 운동 많이되고 체형도 더 펴져서 추천드려요ㅎ