다들 공복 유산소 얼마나 타시나요?
Shuito
공복 유산소 몇분이나 타시나요?
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공복으로 10분 싸이클타고 20분 무산소해주고 유산소45분 했네요
30분이요!
전 근육량 늘리는 중이라 공복 유산소운동 안 해요~~
전 평균적으로 1시간여
저는 보통 30~40분합니당
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저는 보통 30~40분합니당