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[다신8기 튼튼근육반]근육+1k 체지방-1k 유지! ^^

시간쪼개서 운동 앤 식단

다신등급

즐생이

1 1
  • 2017.07.13 16:23
  • 75
  • 1

시간쪼개서 운동 앤 식단

시간쪼개서 운동 앤 식단

시간쪼개서 운동 앤 식단

이따 저녁에 애재우고
플랭크 앤 유산소 싸이클 1시간할 예정이에요
저녁도 반찬 안집어먹고 딱 계란만 먹을 예정인데 이러려믄 밥상에 앉질 않아야만 가능한... ^^;;;
공복 무게는 69.4 에요
기특하게도 3일 먹어대도 공복 무게는 앞자리 6 유지네요 ^^

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  • 다신
    토둥스 2017.07.13 18:10

    오~ 나도 먹어도 잘유지하면 좋것어요ㅜㅜ

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낭만여수녀~낭만미인녀되기도전!!!

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