다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리기간에는 어떻게 운동 하나요?
송근육
- 2017.07.13 17:03
- 232
- 2
이제 곧 생리기간이 돌아오는데 첫째날 둘째날엔 양이 많은 편이고 셋째날부터 양이 급격히 줄어듭니다. 통증은 거의 없어요.
보통 요새 운동하는 방법은 유산소보다는 스트레칭 - 근력운동 - 스트레칭 순서로 한시간정도 하는데 생리 기간에는 어떤 운동을 하는게 좋나요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
-
2
개말라보고싶다
N
-
3
덤덤더미
N
-
4
카@daisy6766
N
-
5
그릭요거트콩
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
전 생리 이틀째까지는 양도많고 해서 푹쉬구요
간단히 걷기정도는해요
셋째날부터는 그냥 힘들지 않음 평소대로 운동하는편이예 요
그리고 끝나고나면 황금기라서
좀 빡세게 하구요
다이어트에 대해서 완벽하게는 모르지만 스트레칭과 같은 간단한 운동을 하는게 좋을거같아요!ㅎㅎ