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칼로리

다신등급

샤방샤방 들꽃
  • 2014.09.19 10:34
  • 153
  • 3

다이어트 5일째 입니다ᆢ 하루 섭취 칼로리가 보통 몇을 잡아야하나요?제가 많이 먹나싶어서요?

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  • 정석
    워너비42 2014.09.19 12:10

    1200-1500사이 드심되요 1000이하는 위험해요

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  • 정석
    힛트 2014.09.19 11:13

    저는 권장칼로리는 1700정도나오는데 되도록 1000정도로먹으려고노력해요~ 운동량늘리면 쫌씩먹는것도늘리구요ㅎ

    답글
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  • 지존
    abergavenny 2014.09.19 10:43

    목표몸무게에따라 다이어트 하시는 기간에따라 다르게 나오던데요.

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