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물마시면 수분과 미네랄등을 채워줄 수 있어서 좋구요~
물 이외에 운동후에 우유나 계란, 꿀물들도 운동후 빠진 영양소를 채워줄 수 있어서 좋다고 합니다~
먹어도되요 ㅎ 물은 많이 먹으면 좋아용 ㅎ