8월말까지 한달 4키로‥주1키로 빼기
50일만에 6.4키로 감량
오마라나타
- 2017.07.13 21:26
- 57
- 6
5월23일 체중63
7월13일 56.6 ‥ 50일 만에 6.4키로 감량
앞으로 6.6 더 감량 해야 하지만
요즘 ‥ 작아서 못입던 옷 입어 보면 기분이 넘좋아요 ~~
근데 오늘 운동도 한개도 안하고 점심엔 냉면과 만두를 ~
저녁은 제육복음과 잡곡밥을 다욧하고 상관없는 사람처럼 제대로 먹었네요 ~
낼아침 체중이 얼마나 올라갈지 ㅋ
모두 굿밤 입니다~^^
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효뗭이 감사해유 ~
이방에 고수들 많아 도전받고 있어유~~
우와 대단하세요!!!! 오늘도 홧팅하세요!!!
꿍챠 항상 도전받고 있어요 감사요
오늘도 홧팅!!
호야35 1일1식 하려고 노력합니다
약속있는날은 못지키기도 하지만
운동은 많이하는주는 주4회 1시간이상 주중에 안되는 주에는 주말에 3시간 정도 이케 하네요
좀 빡시죠 ‥
오늘도홧팅요 ~~
오랜만에 오셨네용 ㅎ.ㅎ 축하드려용!!ㅎㅎ 오늘 맛나게 드시고 낼부터 다시 화이팅!!
우와! 식이랑 운동 어떻게 하셨나요? 진짜 대단하시네요 ㅠㅠ