8월말까지 한달 4키로‥주1키로 빼기
150/40 도전 17일차 - 식욕뽐뿌때문에 힘든하루ㅠ.ㅠ
감자먹는숙희
- 2017.07.13 21:50
- 48
- 2
오늘 저녁이구용
오늘 일기
오늘 저녁 너무너무 힘들었어요 식욕뽐뿌가와서....
온갖맛난 음식들이 다 생각났는데요
진짜 하염없이 걸어도 보고
다신 기웃기웃거리고
친구한테 전화도 하고
다이어트 관련 책 읽어보면서
지금에서야 잠재웠습니다~ 휴~
사실은 집에서 폭풍 홈트를 할 생각이었는데
그냥 만보걷기에 만족하고 정신을 쉬어주려구요
생각해보니 계속 루즈하게 풀어주고만 있는 것 같기도하네요 ㅋㅋ
오늘 식욕뽐뿌가 넘 열심히 수영하고 운동해서 그런걸까 하는 생각에
느슨하게 풀어주자 생각했어요.
ㅎㅎ참 의지박약이죠?
습관 만들어지는 21일까지 얼마 안남았어요.
오늘 하루도 정말 무사히, 다행히 성공 찍었구
낼 하루는 오늘보다 더더더 즐거운 마음, 활기찬 마음으로 보내리라 다짐합니다
그럼 모두들 굿밤되세요~^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
호야35 감사해여 ㅎㅎ 빵 밀가루 정제된 곡물은 한번에 끊어버려야 해요..ㅜ 어제 책에서 보니까 그런 완전 정제 탄수화물은 혈당 스파이크를 일으켜서 뇌에서 마약처럼 작용한다네요...ㅎㄷㄷ 그래서 한입에서 멈추기가 정말정말 힘들대요
공감가는 일기네요. 빵같은 탄수화물은 한입먹으면 참기가 힘들죠.ㅠㅠ 습관 만들어지시기를 기원합니다