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우선 7월 31일까지 4kg 빼기

7.13

다신등급

46되고싶다
  • 2017.07.13 21:59
  • 36
  • 2

7.13

아침은 일반식으로 쌀밥 반정도랑 소세지 3개 먹었어요!
점심은 토마토주스랑 밸런스 라이프!
저녁은 만두국 먹었습니당ㅎㅎ

운동은 어제처럼 30일 도전 버피빼고!

내일도 열심히 해요!!

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  • 정석
    46되고싶다 2017.07.13 22:05

    살들아사라져라 30일도전을 거의 다하고 있어서 그것만 해도 600칼로리 가까이 되는거같아요! 그리고 걷는 걸 계속 하고있어서 칼로리 소비가 많이 되는거같아요!ㅎㅎ

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  • 정석
    살들아사라져라 2017.07.13 22:04

    운동양이 어마어마하네요! ㅎㅎ 화이팅이요!

    답글
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신청합니다 ^^

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