다이어트 일기
07월 13일 (음식 426kcal, 운동 224kcal)
꼬옷도야지
- 2017.07.13 22:26
- 35
- 0
- 음식
- 운동
426/ 1233
224.7800003/ 206
성공
(826)
점심식사 : 401kcal (94.13%)
| 잡곡밥 | 242kcal |
| 소고기 메추리알 장조림 | 122kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 숙주나물 | 12kcal |
저녁식사 : 25kcal (5.87%)
| 방울토마토 | 18kcal |
| 방울토마토 | 7kcal |
운동 : 225kcal
| L자 다리운동 | 18kcal |
| 스트레칭 | 96kcal |
| 플랭크 | 7kcal |
| 트라이셉 딥스 | 1kcal |
| 푸쉬업 | 1kcal |
| 마운틴클라이머 | 4kcal |
| 아랫배 | 98kcal |
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