다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 질문있습니다!
#할수있다
- 2017.07.13 22:54
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오늘 부터 다이어트시작! 이라고 마음먹었는데 오늘 저녁에 딱 생리가 터져버렸네요..무리하게 운동은 안하고 있고 식단조절하고 7시이후로 안먹기로 다짐했는데 생리기간에 하면안되는것 안좋은 음식이나 좋은것들 알수있을까요!! 그리고 생리기간에 어떻게 다이어트를 하면 좋을지 답변해주시면 감사하겟습니당 ㅠㅠㅠㅠ
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너무 무리하지않는게 중요할것같아요
안좋은음식..으로는 커피요
무리하지마시고 가벼운스트래칭하구 영양과 칼로리 맞춰 잘 챙겨드세용~