다이어트 일기
07월 13일 (음식 1028kcal, 운동 550kcal)
parksun
- 2017.07.13 23:30
- 91
- 0
- 음식
- 운동
1028/ 2437
550/ 406
성공
(1553)
아침식사 : 154kcal (14.98%)
| 삶은 계란 | 154kcal |
오전 간식 : 212kcal (20.62%)
| 머슬몽키헬스보충제 | 212kcal |
점심식사 : 280kcal (27.24%)
| 떡볶이 | 280kcal |
오후 간식 : 15kcal (1.46%)
| 아메리카노 | 15kcal |
저녁식사 : 367kcal (35.70%)
| 자몽에이드 | 72kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
| 어포 | 90kcal |
| 마들렌 | 190kcal |
운동 : 550kcal
| 전력질주(달리기) | 130kcal |
| 커브스 순환운동 | 390kcal |
| 플랭크 | 30kcal |
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