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다이어트 일기

07월 12일 (음식 1261kcal, 운동 66kcal)

다신등급

까꿍곰

  • 2017.07.13 23:57
  • 49
  • 0

  • 음식
  • 운동

1261/ 1390

66/ 231

실패
(36)

아침식사 : 327kcal (25.93%)

라따뚜이Ratatouille 115kcal
군고구마 69kcal
두부 93kcal
[한살림] 달지않은 떠먹는 요거트 34kcal
깻잎 16kcal

점심식사 : 428kcal (33.94%)

닭가슴살 109kcal
식초 1kcal
토마토 36kcal
코스 또는 로메인 상추 17kcal
양배추 20kcal
블랙올리브 54kcal
삶은 계란 81kcal
캐슈넛 110kcal

저녁식사 : 506kcal (40.13%)

[한살림] 울금삼계탕 496kcal
배추김치 10kcal

운동 : 66kcal
강하나 전신 스트레칭 66kcal
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