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다이어트 일기

07월 11일 (음식 1216kcal, 운동 334kcal)

다신등급

Gal.O

1
  • 2017.07.14 03:17
  • 9
  • 0

  • 음식
  • 운동

1216/ 1955

334/ 326

성공
(747)

아침식사 : 346kcal (28.45%)
쌀밥 155kcal
콩나물국 15kcal
감자조림 63kcal
오이 6kcal
쌈장 18kcal
계란후라이 89kcal

점심식사 : 285kcal (23.44%)
[오뚜기] 가쓰오유부우동 컵 285kcal

오후 간식 : 217kcal (17.85%)
[오리온제과] 촉촉한초코칩 202kcal
블랙원두커피 15kcal

저녁식사 : 368kcal (30.26%)
김치전 306kcal
[기네스] 드래프트 캔맥주 62kcal

운동 : 334kcal
훌라후프 40kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) 294kcal
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