다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무게변화
말라지고싶다
- 2017.07.14 08:04
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엊그제는 66.5 어제는 66.3 근데 오늘은 또 66.7이 되었네요 살빠질때 원래 몸무게 기복 변화가 심한건가요?
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또 성분변화로(근육증가) 달라질수도 잇으니 인바디 할수있음 가장좋구요
아 그렇구나..적게먹고 공복에 운동까지했는데 다음날아침에 쟀을때 쪄있으면 너무 기분이 우울해지더라구요ㅜㅜㅜ모두댓글감사해요
들쑥날쑥하더라구요..별거없는데두..근데 보면..또 훅 떨어질때가 있더라구요..계속 쭉하다보면..전 그래서 가장적게 나갔을때보다 더 빠지겠지~~하고 넘겨요..
저도 다이어트 하는자로서 그게 참으로 아이러니하드라고요 다이어트할때 체중이 쭉쭉내려가는계단모양을 보이는게 맞는거 아닌가싶은데 들쑥날쑥 예를들어 저도 님처럼66키로거든요 그럼 64.6이사이에서 계속 증가 빠짐 이러면서 않빠지고 ㅡㅡ저러더라고요
인바디 하시고 둘자로 재 보시고...
일주일 단위로 재보세요^^
체중은 오르락 내리락 하며 빠지는거니
걱정하지마세요~