애플힙 30 일 도전완료
로즈홍
사진을 찾는데 다신8기 시작할때 찍은 사진만 있어서 올립니다. 시작할때 79.8kg 오늘 현재 75.5kg -4.3kg 감럄했습니다. 7월말까지 앞에 숫자 바뀌는게 목표입니다. 다신을 하면서 운동의 중요성을 알게되었고, 애플힙, 복근만들기, 홈트보면서 운동하고 있습니다.도전은 계속 될것이고, 나 자신과의 싸움에서도 이길겁니다.
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홨팅!!!!!
빵마님 갯수가 늘어날수록 힘들었어요. 다신8기 끝나고, 몸무게가 감량하는게 힘드네요. 그래도 꾸준히 하면 좋은날 오겠죠 ㅋ 같이 복부지방 날려버려요 ㅋ
와~~도전완료축하해요ㅎㅎ애플힙진짜힘들지않았어요?저는 그게젤힘들었거든요ㅎ배가많이 줄으셨네요~~올해가기전 복부지방꼭없애봅시다~~ㅎ
도호맘 고마워요ㅋ 앞자리가 바뀌면 배가 좀더 줄어들겠죠. 앞자리 바뀔때까지 화이팅!
가현마마 예전에 티파니허리운동 일주일하고 못했어요. 계획표 수정할때 티파니 타올해봐야겠어요 ㅋ 화이팅!
배가 많이 줄었어요. 축하드려요 앞자리가 바뀌는 그날까지 같이 화이팅해요😊
뱃살이 많이 주셨어요~~티파니허리운동티파니 타올운동하니깐 효과가 좋더라구요함해보세요~화이팅
미야옹야 힘내어서 앞에 숫자가 6이 되는게 지금 현재 목표네요 ㅋ
yesmini 고마워요.ㅋ 아직 갈 길이 멀어요 ㅠ
우아 마니빠지셨네여~^^ 더욱 힘내자구욧
30일 애플힙 31일차 성공!
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빵마님 갯수가 늘어날수록 힘들었어요. 다신8기 끝나고, 몸무게가 감량하는게 힘드네요. 그래도 꾸준히 하면 좋은날 오겠죠 ㅋ 같이 복부지방 날려버려요 ㅋ
와~~도전완료축하해요ㅎㅎ애플힙진짜힘들지않았어요?저는 그게젤힘들었거든요ㅎ배가많이 줄으셨네요~~올해가기전 복부지방꼭없애봅시다~~ㅎ
도호맘 고마워요ㅋ 앞자리가 바뀌면 배가 좀더 줄어들겠죠. 앞자리 바뀔때까지 화이팅!
가현마마 예전에 티파니허리운동 일주일하고 못했어요. 계획표 수정할때 티파니 타올해봐야겠어요 ㅋ 화이팅!
배가 많이 줄었어요. 축하드려요 앞자리가 바뀌는 그날까지 같이 화이팅해요😊
뱃살이 많이 주셨어요~~티파니허리운동
티파니 타올운동하니깐 효과가 좋더라구요
함해보세요~화이팅
미야옹야 힘내어서 앞에 숫자가 6이 되는게 지금 현재 목표네요 ㅋ
yesmini 고마워요.ㅋ 아직 갈 길이 멀어요 ㅠ
우아 마니빠지셨네여~^^ 더욱 힘내자구욧