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다이어트 일기

07월 14일 (음식 508kcal, 운동 2600kcal)

다신등급

myku****
  • 2017.07.14 16:29
  • 72
  • 4

  • 음식
  • 운동

508/ 1683

2600/ 280

성공
(3495)

아침식사 : 320kcal (62.99%)
[GS25] 위대한 핫바 165kcal
[롯데] 핫식스 155kcal

점심식사 : 188kcal (37.01%)
[닥터유] 에너지바 188kcal

운동 : 2,600kcal
자전거 타기 2,600kcal
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  • 지존
    아카이시즈쿠 2017.07.14 22:39

    건강도 중요하다고 생각됩니다
    몸에 필요한 영양소들을 충분히 드셔가면서 하셔요~!

    답글
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  • 초보
    myku**** 2017.07.14 20:45

    오늘 90키로 달렸는데 어제는 쉬어서요ㅎ 당안떨어지게 중간에 에너지바 조금씩 먹으니 할만하더라구요ㅎ

    답글
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  • 다신
    운동만이답 2017.07.14 17:38

    이렇게 드시고 운동하면 컨디션 괜찮으세요?? 전 담날 넉다운되서 힘들던데요..

    답글
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  • 초보
    myku**** 2017.07.14 17:16

    운동하고오니 62.9 ㅡㅡㅋ 물 2리터를 먹으면서갔는데..

    답글
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