다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요현상 안오는 좋은방법 없을까요ㅜ?
현이사랑
- 2016.01.15 11:52
- 132
- 2
ㅠ빠지면 또 찌고 반복되니 상실감이커집니다
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일단 요요의 원인이 무엇인지 파악해보는게 좋을것같아요~! 굶는 다이어트를해서 기초대사량이 낮아진탓인지,잦은 폭식탓인지... 이유를 알아내고 그 이유부터 고쳐보는게 좋을것같네요!
최고의 방법은 근육량을 늘려서 기초대사량을 높이는 방법이겠네요..