다이어트 일기
01월 15일 (음식 2183kcal, 운동 320kcal)
안녕아우
- 2016.01.15 11:53
- 62
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아침식사 : 451kcal (20.66%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [잠바주스] 레몬라임 | 230kcal |
점심식사 : 1,298kcal (59.46%)
| 삼겹살 | 662kcal |
| 돼지갈비 | 156kcal |
| 양파 | 105kcal |
| 아이스크림 | 215kcal |
| [KFC] 콜라(M) | 160kcal |
저녁식사 : 434kcal (19.88%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 귤 | 78kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 | 135kcal |
운동 : 320kcal
| 러닝머신 걷기 | 210kcal |
| 플랭크 | 30kcal |
| 크런치 | 80kcal |
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