다이어트 일기
07월 14일 (음식 1070kcal)
fpliszt
- 2017.07.14 17:02
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아침식사 : 454kcal (42.43%)
| 사과 (1개) (1개,200g) | 114kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 100g) | 57kcal |
| 흑토마토 (1회, 180g) | 34kcal |
| 자두 (1회,100g) | 26kcal |
| [CJ] 모닝두부 (1개,140g) | 100kcal |
| 올방개묵 (1회분, 150g) | 78kcal |
| 천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
점심식사 : 215kcal (20.09%)
| 라이스 글레이더즈 (1회분, 100g) | 205kcal |
| 콜드브루 아메리카노 (1개,270ml) | 10kcal |
저녁식사 : 401kcal (37.48%)
| 청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 2g) | 1kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| [CJ] 비비고 닭곰탕 (1/2회분, 200g) | 41kcal |
| 오이 (1개, 180g) | 16kcal |
| 적채 (1회분, 80g) | 23kcal |
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