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다이어트 일기

07월 14일 (음식 1555kcal, 운동 581kcal)

다신등급

yooEun

  • 2017.07.15 08:57
  • 46
  • 0

후 저녁에 돈까스를 먹는 바람에...
스트레칭을 더 하긴 했지만 어째 죄책감이 드네요ㅠ

  • 음식
  • 운동

1555/ 1678

581/ 280

성공
(424)

아침식사 : 335kcal (21.54%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) 245kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 90kcal

점심식사 : 499kcal (32.09%)
참치마요네즈삼각김밥 201kcal
[CU] 우삼겹 삼각김밥 190kcal
[동의] 훈제란 108kcal

저녁식사 : 721kcal (46.37%)
치즈돈까스 721kcal

운동 : 581kcal
스트레칭 160kcal
보통 걷기 21kcal
앉아있기 400kcal
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