다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
샤브샤브..!
오프숄더래쉬가드
- 2017.07.15 11:01
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가족끼리 샤브샤브 외식이 있는데 꿀팁 있을까요ㅠㅠㅠ 폭식할까 무서워요.. 월남쌈 라이스페이퍼가 많이 살짤까요?
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국물이랑 면만 안 드시면 될 것 같아요~~
나머진 야채, 해물, 고기일테니 양만 조절하시고요~
맛있게 드세요~~~
샤브샤브는 고기 야채 먹어도 되요 월남쌈 부담없이 드세요 대신 칼국수 만두 볶음밥 국물 드심안돼요 ㅠㅠ
저도 샤브샤브 엄청 좋아해요.
고기류는 절제하고 야채 해물등 골고루 섭취하셔도 괜찮을거 같네요
샤브샤브 자주 먹는대
체중이나 신체변화에 큰 이상은 없더라고요.
대신.. 평소보다 많이 먹은날은
먹은양보다 많이 걷고 담날 음식을 적게 먹어주고 있습니다
저는 다이어트할때 무한샤브샤브가 엄청 먹었는데 라이스페이퍼도 근데 살찌진않드라고요 폭식했는데 저도 폭식하나는 끝장나는 사람이라