다이어트 레시피
건강한 잡곡밥~!!
@쩡@
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- 2017.07.15 11:53
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한끼는 꼭!!
밥을 먹어야 하는 나😁
알알이곤약+귀리+현미+병아리콩+보리를 넣어 지은밥!!
뜨거울때 한끼분으로 소분해서 비닐팩에 넣어 납짝하게 눌러 얼린후 전자렌지에 돌려먹음 씹는맛이 기가막혀요^^
특별레시피는 아니지만
내가 즐겨먹는 내가좋아하는 밥^^
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혀니바라기 알알이곤약으로 다가 듬뿍넣어 칼로리를 3/4 가량 낮췄어요ㅎㅎ
칼로리 걱정없이 맛나요😁
근데 잡곡밥이 생각보다 칼로리가 높더라구요~