다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 ㅠㅠ
국묭
- 2017.07.15 14:03
- 56
- 4
물은 많이먹어야좋다는데 어떤사람은 물먹으면 살찐다고하고 ... 어떻게해얃되죠 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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생수는 마시기 힘들어 티백으로 차를 우려내서 하루 2ㄹ터씩 먹고있어요 변비에도 좋구요 ㅎㅎ 물만으로 살찌지는 않는답니다!
처음에 힘드시면 옥수수 수염차같은거 연하게 끓여서 식혀드세요
저도 다이어트 3개월째이고
체중도 줄었지만.. 아직도 물섭취는 난제 입니다 ㅠ
저도 물 잘 안ㅁㅏ셨는데
이젠 3L터씩 마셔요
물은 노폐물을 배출하고 피부도좋고
포만감도있어서 좋아요~
자기 몸에 맞게 먹는게 중요한거같아요ㅠ
저도 2리터는 못먹어서 1리터는 꼭 먹으려고 노력중이에요