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어떻게 하느냐에따라 다르겠죠
하지만 의지만있다면 얼마든지 가능한 키로수입니다
현재 몸무게가 높을수록 빼기 수월하겠죠?
한달 5키로는
식이 하고 운동
야식안먹기 물많이먹기 4가지 기본만하시면 충분히 뺄수있으니 꾸준히 하세요^^