다이어트 일기
회식을 이겨내는 중 ㅜㅜ
MableLEE
- 2017.07.15 18:56
- 79
- 2
다이어트하기로 맘 먹은 월요일 첫날부터 회식 잡히고
그 다음 월요일에도 회식 잡히고 ㅠㅠ
중간중간 미친듯이 약속까지 잡혀서 지난주에는 거의 운동못했으나
이번주는 빡세게 정말 잘하는 중!!!
회사에서 퇴근하고 집까지 걸어가면서 거의 1만보 채우고요!
집에와서 유튜브 동영상 보면서 인생스트레칭, 승모근 스트레칭하고
버피테스트 70~100개 합니당!!
만보 이상 채우면은 그때 보면서 버피테스트 개수를 대충 정하는데
주말에는 거의 100개 넘게 해보고자 합니다요 ㅎㅎ
특히 저녁!! 저녁 절대 안먹고 이제는 좀만 배불러도 짜증나는 성격 되서
점심도 반식, 아침에는 다이어트 쉐이크 먹어요! (아임쉐이크 곡물 맛있어요♥)
앞으로 더 열심히 노력할거구 변화가 기대되네용!
같이 다이어트 하는 여러분들 모두 화이팅!!♥
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너무 적게 드시는갓 같아요 운동도 많이 하시는데... 다신에서 장해준 만큼 먹고 운동하는게 힘도 덜 들고 효과적으로 빠지는것 같다라구요
저도 1000칼로리 미만 도전 때문에 지키려고 하지만 그렇게 막으니 체력이 딸리 더라구요
멋쪄요 ^^화이팅!!