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하체가 진짜 두꺼워요

다신등급

다혷ㅎ혜ㅖㅎ혷ㅎ
  • 2017.07.15 19:35
  • 147
  • 2

허벅지가 콤플렉스여서 친구들끼리 나란히 못있겠어요,, 하체운동에 도움되는 운동 좀 추천해주세요ㅜㅜㅜㅜ

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    다혷ㅎ혜ㅖㅎ혷ㅎ 2017.07.16 09:08

    이야오오오오오 오오 감사합니다!! 추천해주신 운동 잘해볼께요!

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  • 지존
    이야오오오오오 2017.07.15 23:11

    등산이나 걷기도 좋구요
    알이 심한편이시면 등반보단 요가나 스트레칭을 꾸준히 해주세요
    붓기때문이면 스트레칭으로 순환을 풀어줘서 다리라인이 이뻐질거에요
    저는 스쿼트랑 강하나하체, 틈틈히 하체스트레칭해줄때 다리 살빠졌다고 많이 들었어요

    답글
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