다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하루 쉰다고
윰냠냠
- 2017.07.15 20:17
- 152
- 4
어제 너무피곤해서 운동하루 쉬고 오늘 부터 다시 했는데 괜찮겠죠?
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몸이 회복할 시간을 가져야 살이 더 잘 빠진다고 하네요! 그리고 주 4-5회 운동이 가장 이상적이라고 합니다.
그렇군요ㅠㅠ 감사합니다ㅠ
네넹 피티받는데 쌤께서 근육도 하루 쉬어줘야된다고하더라구영ㅎㅎ
운동 하루 셔도 상관 없어요 ㅎ 일주일에 한번 쉬는거도 좋아요 ㅎ