다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트에 사과 어떤 음식인가요?
슈구슈구
- 2017.07.15 20:34
- 94
- 6
괜찮나요?
다름이아니고 보통 점심을 거르고 헬스장을 가는데 헬스장에 맨날 사과들이 비치되어있거든요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
주먹보다 작은것들?주먹만한것들?
항상 먹을까말까 유혹에빠지는데..ㅋㅋㅋ
점심에 하나쯤 먹는건 괜찮나요?
다이어트할때 과일 당도 많아서 안좋다고 들었거든요ㅠㅠㅠ
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과일의 당은 살이 찌지 않는다고해요 ~ 과일이 당이 많아서 살이 찐다는건 잘못된 속설이라고 합니다
다이어트 하면서 끼니를 거르는 게 정말 안좋아요. 사과는 식이섬유가 풍부하고 껍질에는 펙틴이 함유되어 있어 다이어터들도 즐겨먹는 과일이랍니다. 과일의 산 성분 때문에 저녁 때 먹는 것만 피하시면 되요.
아 정말요??감사합니다!!!❤
사과에는 당성분에 의해서 살이 찔수는 있지만 식이섬유가 훨씬 풍부한 것으로 알려진 대표적인 과일이기때문에 걱정하시지 않고 드셔도 될 것같아요!!
그렇군용!!!두분 다 감사합니다❤
너무 늦게만 먹지 않는다면 과일 단독으로 배부르게 드셔도 괜찮아요!