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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 식단 알려주실수 있으신가요?

다신등급

음트트
  • 2017.07.15 20:57
  • 109
  • 9

아침 저녁에 달걀 또는 바나나 이런식으로 먹으니 너무 질려서..ㅜㅜ 건강하면서 칼로리가 낮은 식단 있을까요?

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  • 지존
    별바다 2017.07.15 21:26

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    음트트 2017.07.15 21:24

    별바다 정말 감사합니다 많은 도움이 됬어요!!!

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  • 지존
    별바다 2017.07.15 21:24

    음트트 마트서 팔아요
    실곤약은 끓은물에 식초 두어방울 넣어서 데쳐주세요
    양념장ㅡ고추장 1스픈쫌못되게
    식초 한스픈
    설탕ㅡ전 정제되지않은거 써요 1스픈
    깨
    고명은 집에있는 야채로 하심되요^^

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  • 초보
    음트트 2017.07.15 21:20

    별바다 맛있어보여요 실곤약을 따로 파나요?

    답글
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  • 지존
    별바다 2017.07.15 21:20

    이건 실곤약비빔국수
    칼로리도 되게 착해요

    답글
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  • 초보
    음트트 2017.07.15 21:19

    답변 감사합니다♡ 혹시 곤약어떻게 요리하는지 아세요 ? 샀는데 너무 비린향이 올라와서 못먹겠더라구요ㅜ

    답글
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  • 지존
    별바다 2017.07.15 21:18

    답글
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  • 지존
    별바다 2017.07.15 21:17

    두부유부초밥 ㆍ실곤약비빔국수ㆍ
    닭가슴살 샐러드 ㆍ등등 찾아봄 많아요~

    답글
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  • 정석
    현이지니 2017.07.15 21:17

    달걀질려서안되요 저도 지금 달걀거의안먹구요ㅜㅜ 단백질로 소고기 돼지고기 닭고기 닭고기소세지 이런걸로채워요ㅜㅜ 돌려가면서 먹어야 안질리는거같아요

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