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  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’›10๋Œ€ ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค์€ ๋ชจ์—ฌ๋ž๐Ÿ’›

7/15 ํ† ์š”์ผ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹œ์ž‘ 8์ผ์งธ (-4000kcal)

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋ชฉํ‘œ๋Š”๋‚ด๋…„๊นŒ์ง€

  • 2017.07.15 21:09
  • 55
  • 4

8์ผ์งธ ์น˜๊ณค ์‚ด์ฐŒ๋Š” ์ „์„ฑ๊ธฐ ๋•Œ ์ž์ฃผ ํ•ฉ๋ฆฌํ™” ์‹œ์ผœ ๋จน์–ด ์ฐŒ๋˜ ๊ทธ๋•Œ์˜ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์™€๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ๋ชจ์Šต์ด ๋ณด์˜€๋‹คใ…Žใ…Ž
์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์ด๋ฒˆ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋  ์œ ์ผํ•œ ๊ธฐํšŒ!!

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ์ดˆ๋ณด
    ๋ชฉํ‘œ๋Š”๋‚ด๋…„๊นŒ์ง€ 2017.07.18 23:55

    ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คใ… ใ…  ์—‰์—‰

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ž…๋ฌธ
    ๊ฑฐ์ฆ˜์š”์ฉก 2017.07.18 23:49

    ํ•˜๋˜๋Œ€๋กœ ์ญ‰ ๊ฐ€์„ธ์š”ใ… ใ… ใ… ใ… !!!ํž˜๋‚ด์„ธ์š”!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ดˆ๋ณด
    ๋ชฉํ‘œ๋Š”๋‚ด๋…„๊นŒ์ง€ 2017.07.16 14:06

    ์–ด๋ฆผ์žก์•„ 0.6kg ์ •๋„ ๋ ๊ฑฐ์—์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ๋ผ์ง€๋ผ์„œํŒŒ์˜คํ›„ 2017.07.16 08:42

    4000kcal ๋ช‡ํ‚ค๋กœ์ ธ?

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ์ค„๋„˜๊ธฐ 12์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2017.07.15 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 22
๋‹ค์Œ๊ธ€

๋ง›์žˆ์–ด์š”

2017.07.15 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 38
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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