다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
먹고싶은 음식 다신님들은 어떻게 견디시나요
michndusi
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- 2017.07.15 21:47
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문득문득 먹고싶은 거 그맛알지 뭐 하며 넘기는데 한번씩 고비가 오며 생리할 시기가 되니 먹고싶음이 폭팔하는중인데
어떻게 해야 스트레스를 안받는지
참으시는지
궁금해서 글올려 봅니다
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너무 먹고싶으면 점심때 먹고
운동 많이해요
소화 안되면 저녁은 안먹구요ㅎ
너무 먹고싶은거 참으면 다른거라도 먹더라구요
전 한번먹으면 끝까지 먹는 스타일이라 아예 손을 안대고 있다가 일주일에 한번 보상이라고 생각하고 그날 점심에 먹고 싶은 거 먹고 저녁 안먹고 운동해요! 다른 요일에는 절대 먹고 싶은 거 안먹고 참아요ㅠ
꼭 평소에 있어도 잘 안먹는거 까지도 생각날때가있더라구요ㅡㅡㅋ 저가튼경우는 맛만보고 딴거로 배채운다거나 배고플때 언능 다이어트 식단으로 배를 채우면 금새 잊어지기도해요ㅎㅎ
오후에 먹고 싶은거 적당히만 먹고 저녁 안먹고 운동 2배로 하면 되요 ㅎ