다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
복근운동하고 벨트마사지기하면 말짱꽝인가요?
보리밥열무
- 2017.07.16 01:56
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벨트마사지기를 쓰는데 근력운동하고하먄 긴장된근육이 풀리는거아닌가 하는 생각이 들어서요..!
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반대로 알고 계셨네요. 우리 몸은 운동을 하면서 동시에 근육이 사용되어집니다. 운동을 한 뒤에는 반드시 풀어줘야 합니다. 즉, 근육도 휴식이 필요하다는 이야기기지요. 풀어준다 하여 근육의 형태가 풀리는것은 아니랍니다~!