#물마시기프로젝트_ 언제 마시면 되지?
1. 한 컵의 물은 250mm, 250L 정도가 되요.
하루에 8~9잔의 물을 마시면,
하루 2L 물마시기에 성공할 수 있어요.
2. 물 마시기 어려운 분들에게
#물마시는습관 을 만들어 줄 수 있을 것 같아요
3. 생수가 마시기 어렵다면,
식음수를 대신하는 보리차와 옥수수차가 있어요.
과일식초나 보조식품을 넣어서
함께 드시는 분들도 많더라구요.
4. 텀블러에 물을 넣어 마시면, 내가 마시는
물의 양을 자연스럽게 측정할 수 있어요
보통 마이보틀 텀블러는 500L 랍니다.
요즘은 아예 2L 텀블러를 쓰는 분도 있더라구요
🚶🏻🚶🏻🏃🏻🚶🏻🏃🏻🚶🏻🏃🏻🚶🏻🏃🏻🚶🏻🏃🏻🚶🏻🏃🏻
좋은 정보구나 싶어서 인스타그램에 올렸는데,
다신 다이어터 분들께도
알려드리면 좋을 것 같아 공유해 보아요 :)
함께 읽으면 도움되는 글
저렇게 마시면 정말 금방 2L채울수있을것같네요!
비밀 댓글 입니다.
감사합니당!즐거운오후돼시길~^^
고나래 저도 어디선가 데려온 정보인걸요~
좋은 정보는 나눌수록 좋은 거죠 :) 마구 퍼가세요 ㅎ
진짜정말로도움이돼요 ㅠㅠ퍼가두돼나여?ㅠㅠ
망길댁 333lbh iujung2704 토나우니
감사해요 ❤️
댓글 남겨주신 덕분에 뿌듯함이 더해지네요~
오늘은 물마시기에 성공하셨는지 모르겠어요
편한 밤 되시길 바라요 :)
Figs_n 그러게나 말이예요 ~
의식적으로 물 2L 마시기를 몇달째 하고 있는데도
여전히 숙제하는 기분으로 체크하며 마셔야 하는걸요 ㅠ
물마시는 건 정말 습관이 반 이상인 것 같더라구요 ~
느ㄹㅣ 어머 프로필 사진 아따맘마 단비 담비? 아니예요 ! 그거 완전 좋아했는데 ㅋㅋ
답글이 늦었네요 ~ 도움이 되셨으면 해요 ~
좋은정보 감사해요ㅎㅎ
물마시는게 은근 어렵더라구요ㅠㅠ