다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
수분섭취를 하는 게 도움되나요?
ㅓㅇ
- 2017.07.16 09:02
- 115
- 3
하루에 거의 1.5리터~2리터 정도를 마시고 있는데, 혹시 수분섭취하는 게 다이어트에 도움이 되나요?
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음식에서 섭취하는 수분 포함해서 2리터이기 때문에 사실 2리터 자체를 마시는 것 보단 더 적게 마시는 게 좋을 것 같아요.
저도 꼭 2리터 넘게 물을 마시고있어요
네 노폐물이 배출되기때문에 도움이 됩니다