GM다이어트 후기
☆결론☆
6일-72.9>70.7
총 2.2키로 감량
우선 제가 운동은 전혀하지 않았다는 점과! 다이어트에서 정체기였다는 점을 기억해주시길 바랍니당ㅎㅎㅎ
일부러 황금기 이후 2주 후에 했는데요!황금기때 했다면 효과는 더 컸을텐데 나중에 요요관리가 힘들것 같더라구요!
빡세게 다이어트하는 주가 한달에 2번정도면 딱 적당한것 같아요!저 이렇게 다이어트 계속 오래한거 처음이거든요ㅎㅎㅎ
무튼 지엠으로 말씀드리자면
우선 첫날은 갠찮고 두번째날은 오후까지 ㄱ버틸만하다가 밤에 미친듯이 배고파요진짜
막 기름진 음식들이 아른아른거려요!ㅠ제가 간헐적 단식이랑 같이해서 더 그럴지도 몰라요!무튼 그렇게 3일까지 버티고 4일은 참을만한데 뱌나나만 먹으니까 속이 안좋구요!5일6일은 그냥 해온게 아까워서 포기 못하는 날이더라구요!ㅋㅋ7일은 뭐 거의 일반식이니까 안힘드실거에요!ㅋ
정체기에 감량한거 보면 한달에 한번정도는 괜찮으실꺼라고 생각해요!전 딱히 빈혈도 없었구요!아!물은 진짜 많이드세요!문을 많이먹으니까 더 잘빠지더라구요~몸에 무리가 갈지도 모르는 다욧이니까 한달정도는 쉬어야 한다더라구요!전 한댤마다 할생각입니다~여러분들도 화이팅><
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추석 끝나고 꼭 해볼께요
44사이즈한번만 둘쨋날에서ㅠ
실패ㅠ과자 먹고 점심 시간에 낼은 그냐 삼일로 이어서 해보게요ㅠ
공부 하는데 급배고파요ㅠ
멋진엄마되자 ㅎㅎ주변음식유혹..ㅠ그거 힘들어요ㅠ다이어트하는 친구랑 같이 오랜만에 놀았는데 둘이 토마토랑 오이씹어먹으며 놀았어요ㅠ
저도해봐야겠네요!!!!
달콤짠콤 넹!저도 한달에 한번은 하려구영ㅋㅋㅋㅋ그정도가 딱갠찮은것같아여ㅎㅎ
오..저도지금비슷한데ㅎㅎ해봐야겠네욥!! 오호.. 나름ㄱㅊㄱㅊ할것같으네요
진나이 네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 죽을뻔했어옄ㅋ
오.. 살아돌아오셨군요!
효과보셔서 다행이네요 ㅎㅡㅎ
리이즈 넹넹!식욕참는게 좀 힘들긴한데 생리때만 피해서 하심될것같아여!생리때는 영양불균형될수도 있느니까ㅎㅎ
많이 빠지셨네요~ 게다가 곧 60대!!
활동량 많지만 않으면 한달에 한 번 정도 괜찮은 방법인 것 같아요~ 과일. 채소. 고기 나름 골고루 있구 ㅎ