다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
뷔페 가야할때ㅠㅠ
53키로도전
- 2017.07.16 16:10
- 282
- 4
오늘 저녁에 가족이랑 뷔페ㅏ가기로했는데 초밥뷔페거든요ㅜㅜ근데 가격이 다른 뷔페에 비해 좀 비싸서 조금 먹고오기도 아깝고ㅠㅠ근데 제가 지금 2키로 뺀상탠데 뷔페에서 많이 먹으면 원상태될까봐 겁나요ㅠㅡ어떻게 해야할까요?ㅠ
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저라면 그냥 적당히 배부를정도로 먹고, 그후로 운동하고 다시 식단 시작할거에요. 행복하게 살자고 다이어트하는건데 이런걸로 스트레스받지않고 적당히 먹고싶은거 먹어가며 장기적으로 계획하고 천천히 빼는게 좋은거같아요
52되기# 아윤어뭉 마음의소리애봉 충고감사해요ㅠㅠㅠ!!
즐겁게 먹으면 0칼로리~ 너무 스트레스 받아하시지 마사고 이왕가는거 즐기면서 먹고오세요! 그대신 자기전에 1시간동안 걷든지, 가벼운운동을 하시면 괜찮을것 같아요!!
저도오늘 뷔페갔다왔는데 기름진음식은 절제하려고 노력하고 채소 위주로 먹었어요ㅜㅜ