다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹고운동하면 그냥 건강한 돼지인가요?ㅠㅠㅠㅠ
Hungryday
- 2017.07.16 17:46
- 249
- 5
점심에도 반공기지만 일반식먹고, 저녁은 신전떡볶이 먹었는데 이러고 달리기운동하면 그냥 건강한돼지가 되는것 뿐일까요...? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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제가 그래봤는데 몸무게가 한 달에 1키로 정도 빠져요. 말하자면 굉장히 느리게 빠집니다. 그렇다고 느리게 찌는 것도 아니에요. 놓으면 순식간에 똑같이 찌더라고요... 전 식이가 80프로라는 걸 이번에 확연히 느꼈어요
먹은만큼 운동하면 건강한 돼지가 되어요! 제가 경험해봤거든요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동량은 유지하시되 쪼끔씩만 줄여 보시는게 어떨까요?!
뭐든 적당히 먹고 그만큼 운동하면 괜찮다고 생각해요! 물론 초절식이나 철저한 식단관리가 아니라..살은 더디게 빠지겠지만요!
저는 일반식 먹되, 1인분만 먹고 운동을 많이 하자는 다이어터라서 ㅎㅎ
이렇게 시작하는거 아닐까요..!
유지는 되겠지만 살빼기는 어려워요ㅠ경험담입ㄴ다