다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
어느정도 몸무게를 줄인뒤에 헬스..
끄적이는은혜씨
- 2017.07.16 21:05
- 106
- 1
지금 몸무게가 많이 나가서요
유산소운동으로 어느정도 몸무게를 줄인뒤에
헬스 근력운동 시작해도 될까요?
지금 헬스로는 체중감량이 쉽지 않을듯 싶어서요
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좋은 생각이에요~^^
유산소 비중을 높게하시고요
그래도 근력운동은 하세요
조금씩이요
나중에 본격적으로할때 좀더 수월하게 할수있답니다^^