자유게시판
10 일동안 3키로 빼고 지금 53kg 유지법!
tlstnals02
- 2017.07.16 21:35
- 161
- 3
제가 이앱으로 운동하고 아침은 계란 점심은 바나나 저녁은쉐이크 먹으면서 했더니 10 일동안3키로빠지고 한달정도 했더니 3키로 더빠졌어요 ㅎㅎ 학생이라 공부하다보면 잘 움질이질 못해서 학원갈때나 집 오고갈때는 무조건 5층이지만 걸어다녔구요 학교 쉬는시간에는 많이 움직였어요! 요번에 제 목표는 48 키로입니당! 학생분들 많으실것 같은데 같이 해서 살빼요!
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의지대단하네요 화이팅이에요!
멋져요 꼭 유지하셔서 원하는 몸무게 달성하시길!ㅎㅎ
학생이라면 조금 더 드시는게 좋을 것 같아요
탄수화물이 너무 부족하면 머리회전이 정말 안됩니다