10 일동안 3키로 빼고 지금 53kg 유지법!
tlstnals02
제가 이앱으로 운동하고 아침은 계란 점심은 바나나 저녁은쉐이크 먹으면서 했더니 10 일동안3키로빠지고 한달정도 했더니 3키로 더빠졌어요 ㅎㅎ 학생이라 공부하다보면 잘 움질이질 못해서 학원갈때나 집 오고갈때는 무조건 5층이지만 걸어다녔구요 학교 쉬는시간에는 많이 움직였어요! 요번에 제 목표는 48 키로입니당! 학생분들 많으실것 같은데 같이 해서 살빼요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
의지대단하네요 화이팅이에요!
멋져요 꼭 유지하셔서 원하는 몸무게 달성하시길!ㅎㅎ
학생이라면 조금 더 드시는게 좋을 것 같아요탄수화물이 너무 부족하면 머리회전이 정말 안됩니다
30일 복근 만들기 10일차 성공!
30일 만보 걷기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
의지대단하네요 화이팅이에요!
멋져요 꼭 유지하셔서 원하는 몸무게 달성하시길!ㅎㅎ
학생이라면 조금 더 드시는게 좋을 것 같아요
탄수화물이 너무 부족하면 머리회전이 정말 안됩니다