자유게시판
너무 많이 먹어서 배가 아파요
이주의 목표 -1kg. 68kg찍자
- 2014.09.19 14:22
- 451
- 6
미트볼카레라이스 콩나물국 견과류고구마맛탕 열무겉절이 숙주미나리나물무침 사과
제가 조아라하는거 총집합한 점심메뉴
너무 먹어서 지금도 배가 아파요
이번 주말에 식이조절을 어케 하느냐가 매우 중요한데 정말이지 바보처럼 배터지게 먹었네요
반성하고자 글 남깁니다
반 성ㅠ.ㅠ
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사진 첨부
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헉.. 사진만봐도 배 엄청부르겠어요 부럽다는...
저두 한때는 칼로리 줄인다고 야채만 한~보따리 먹었는데, 되려 위만 늘어남ㅡㅡ
그뒤론 질높고 양적은 식단위주로 먹으려하지만,
잘. . . 안되더라구여^^;;ㅎ
저녁 굶어야 겠네요 ㅎ
반성하셨으면 됐어요^^ 이제 운동!! ㅎㅎ
맛있겠네요. 양만 조금 줄이시면 될듯...
칼로리는 잇겟지만 많이 살찌지않는음식이라 괜찬아요 근대 위를 늘리는게 젤안조은거같아용 ㅠ