너무 많이 먹어서 배가 아파요
이주의 목표 -1kg. 68kg찍자
미트볼카레라이스 콩나물국 견과류고구마맛탕 열무겉절이 숙주미나리나물무침 사과 제가 조아라하는거 총집합한 점심메뉴너무 먹어서 지금도 배가 아파요이번 주말에 식이조절을 어케 하느냐가 매우 중요한데 정말이지 바보처럼 배터지게 먹었네요반성하고자 글 남깁니다반 성ㅠ.ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
헉.. 사진만봐도 배 엄청부르겠어요 부럽다는...
저두 한때는 칼로리 줄인다고 야채만 한~보따리 먹었는데, 되려 위만 늘어남ㅡㅡ그뒤론 질높고 양적은 식단위주로 먹으려하지만, 잘. . . 안되더라구여^^;;ㅎ
저녁 굶어야 겠네요 ㅎ
반성하셨으면 됐어요^^ 이제 운동!! ㅎㅎ
맛있겠네요. 양만 조금 줄이시면 될듯...
칼로리는 잇겟지만 많이 살찌지않는음식이라 괜찬아요 근대 위를 늘리는게 젤안조은거같아용 ㅠ
비빔밥&두부조림&시금치나물..
칼로리...
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
헉.. 사진만봐도 배 엄청부르겠어요 부럽다는...
저두 한때는 칼로리 줄인다고 야채만 한~보따리 먹었는데, 되려 위만 늘어남ㅡㅡ
그뒤론 질높고 양적은 식단위주로 먹으려하지만,
잘. . . 안되더라구여^^;;ㅎ
저녁 굶어야 겠네요 ㅎ
반성하셨으면 됐어요^^ 이제 운동!! ㅎㅎ
맛있겠네요. 양만 조금 줄이시면 될듯...
칼로리는 잇겟지만 많이 살찌지않는음식이라 괜찬아요 근대 위를 늘리는게 젤안조은거같아용 ㅠ